18.01.2024:

Individuelle Entspannungstechniken für Krebsbetroffene und Angehörige

in Dessau und Umgebung

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Am Donnerstag, den 18. Januar 2024, 15:00 Uhr, beginnt ein neuer Kurs mit Entspannungstechniken für Krebsbetroffene und Angehörige der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft (SAKG). Der Kurs findet in der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Dessau-Roßlau am Schloßplatz 3 statt.Anna-Maria Hofmann und Larissa Morgenstern, Psychologinnen der Beratungsstelle Dessau-Roßlau, zeigen in sechs Kurseinheiten, jeweils donnerstags, 15:00 Uhr, Möglichkeiten zur Entspannung.

Dazu sind Interessierte herzlich eingeladen.In den Kursen wird in einer kleinen Gruppe eine klassische Entspannungstechnik nach Wahl der Teilnehmenden geübt. Daneben gibt es Anregungen für kleine Entspannungs- und Genussmomente im Alltag.  Ziel ist es, Kraft zu schöpfen und die Batterien wieder aufzuladen. Individuelle Entspannungstechniken können bei Stress, Anspannung, Schlafschwierigkeiten und Schmerzen die Lebensqualität verbessern.

Die Kurse sind kostenfrei. Anmeldungen sind ab sofort unter 0340 250 87 810 oder info[at]sakg.de möglich.

Entspannungstechniken für Krebsbetroffene und Angehörige
Ab 18. Januar 2024 (Kursbeginn), 28. März 2024 (Kursabschluss)
jeweils donnerstags, 15:00 Uhr
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Dessau-Roßlau
Schloßplatz 3
06844 Dessau-Roßlau
Infos und Anmeldungen unter 0340 250 87 810 oder info[at]sakg.de
die Kurse sind kostenfrei

Hintergrund
Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt das allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen sie diesen Zustand selten oder gar nicht. Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholung von den Strapazen der Therapien oder den Belastungen im Alltag lassen bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit dem Angebot bietet die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen verschiedene Übungen, Spannungen abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.Unter erfahrener Anleitung erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für ihre täglichen Übungen.

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