News-Details
Von: SH
Foto©canva.com_Robert Kneschke
Bewegen und Entspannen
für Krebsbetroffene und Angehörige in Stendal
Die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft (SAKG) bietet ab dem 9. Mai 2025 einen neuen Bewegungs- und Entspannungskurs für Krebsbetroffene und ihre Angehörigen in Stendal an.
Der Kurs findet immer freitags um 16:00 Uhr in der Sporthalle der Bilingualen Grundschule, Bruchweg 3, statt. Anmeldungen sind ab sofort unter 03931 54 39 800; info[at]sakg.de möglich.
Der erfahrene Trainer für Bewegungsförderung und Entspannung, Sebastian Schäfer, leitet die sechsteilige Kursreihe. In jeder Einheit werden gezielte Übungen vermittelt, die den Teilnehmenden helfen, zur Ruhe zu kommen und Entspannungstechniken zu erlernen.
Bewegung und Entspannung für mehr Lebensqualität
Nach einer Krebsdiagnose oder während der Therapie haben viele Menschen den Wunsch, aktiv etwas für sich und ihren Körper zu tun. Körperliche Betätigung und gezielte Entspannung können die Lebensqualität erheblich verbessern und das soziale Miteinander stärken.
Der Kurs umfasst eine Kombination aus Bewegungsübungen zur Verbesserung der allgemeinen Mobilität und Kraft sowie Rückenstärkung, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen. Ein Großteil der Übungen wird mit kleinen Bällen durchgeführt und gliedert sich in jeweils einen halbstündigen Bewegungs- und Entspannungsteil.
Die Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass jeder Teilnehmerin das eigene Niveau individuell anpassen kann. Wichtig ist, dass die Übungen als angenehm empfunden werden und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Das Angebot ist kostenfrei.
„Bewegen und Entspannen“ – neuer Kurs der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft in Stendal
ab 9. Mai 2025 (freitags), 16:00 Uhr
Bilinguale Grundschule/ Sporthalle
Bruchweg 3
39576 Stendal
Informationen und Anmeldungen: Tel.: 03931 54 39 800; info[at]sakg.de
Teilnahmebedingungen:
Das Angebot steht offen für Krebsbetroffene.
Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich – das Nievau wird an die Teilnehmenden angepasst. Empfohlen werden bequeme Kleidung, eine kleine Decke, ggf. ein kleines Kissen.
weitere Angebote [-hier klicken-]
