20.01.2025:

Entspannungstechniken in Weißenfels

„für Krebsbetroffene und Angehörige “

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Am Montag, den 20. Januar 2025, 13:00 Uhr, beginnt ein neuer Kurs mit Entspannungstechniken für Krebsbetroffene und Angehörige der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft (SAKG). 
Der Kurs findet in der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Weißenfels, Markt 27, statt. 

Sonja Ries, Psychologin der Beratungsstelle Weißenfels, zeigen in sechs Kurseinheiten, jeweils montags, 13:00 Uhr, verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung.
Dazu sind Interessierte herzlich eingeladen.

In den Kursen wird in einer kleinen Gruppe eine klassische Entspannungstechnik nach Wahl der Teilnehmenden geübt. Daneben gibt es Anregungen für kleine Entspannungs- und Genussmomente im Alltag.  Ziel ist es, Kraft zu schöpfen und die Batterien wieder aufzuladen. Individuelle Entspannungstechniken können bei Stress, Anspannung, Schlafschwierigkeiten und Schmerzen die Lebensqualität verbessern.

Die Kurse sind kostenfrei. Anmeldungen sind ab sofort unter 03443 338 17 67 oder info[at]sakg.de möglich.

Individuelle Entspannungstechniken für Krebsbetroffene und Angehörige 
ab 20. Januar 2025 (Kursbeginn), 31. März 2025 (Kursabschluss)
jeweils montags, 13:00 Uhr
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Weißenfels
Markt 27 
06667 Weißenfels
Infos und Anmeldungen unter 03443 338 17 67 oder info[at]sakg.de
die Kurse sind kostenfrei

Hintergrund
Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt das allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen sie diesen Zustand selten oder gar nicht. Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholung von den Strapazen der Therapien oder den Belastungen im Alltag lassen bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit dem Angebot bietet die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen verschiedene Übungen, Spannungen abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.Unter erfahrener Anleitung erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für ihre täglichen Übungen.

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