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19.10.2021 00:01 Alter: 17 hrs
Von: SH

Foto: © Robert Kneschke / fotalia.com

19.10.2021:

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene

Kurs mit Anfänger- und Vertiefungsteil in Dessau-Roßlau



Am Dienstag, den 19. Oktober 2021, 10:00 Uhr, findet der Kurs „Achte auf DICH – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene“ der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft. Der Kurs findet in der VHS Dessau-Roßlau, Raum 1.22, des Mehrgenerationshauses BBFZ, Erdmannsdorferstraße 3, in Dessau-Roßlau statt.
Mit Entspannungstherapeutin Barbara Seibel lernen die Teilnehmenden, in acht Kurseinheiten, jeweils montags, neue Möglichkeiten der Entspannung kennen.
Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt das allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen diesen Zustand selten oder gar nicht. Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholung von den Strapazen der Therapien und alltäglicher Belastungen lassen bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit dem Angebot bietet die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Qigong oder autogenes Training, Spannungen und Verkrampfungen abzubauen.
Unter erfahrener Anleitung erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für ihre täglichen Übungen.

Eine Anmeldung für den kompletten Kurs ist eine Woche vor dem ersten Termin bei der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft unter Telefon 0340 250 87 810 oder info[at]sakg.de erforderlich.

Die Kursgebühr beträgt 10,00 Euro und kann bei der ersten Kurseinheit in bar vor Ort beglichen werden. Eine Matte, ein kleines Kissen sowie bequeme Kleidung sind vorteilhaft.

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene
ab 19. Oktober 2021 bis 23. November 2021, jeweils dienstags, 10:00 bis 11:00 Uhr
Volkshochschule Dessau-Roßlau
Mehrgenerationshaus im BBFZ
Raum 1.22
Erdmannsdorferstraße 3
06844 Dessau-Roßlau
Infos und Anmeldungen unter 0340 250 87 810 oder info[at]sakg.de


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