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24.03.2021 00:02 Alter: 127 days
Von: SH

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24.03.2021:

Virtueller Entspannungskurs - Progressive Muskelentspannung (PMR) für Krebsbetroffene

Neuer Entspannungskurs der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft



Am Mittwoch, den 24. März 2021, 11:00 Uhr, findet der Online-Entspannungskurs „Progressive Muskelentspannung (PMR) für Krebsbetroffene“ mit Claudia Seide, Psychologin der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft (SAKG) statt.
Zu diesem Angebot sind Krebsbetroffene herzlich eingeladen.
Mit der Rehabilitationspsychologin und Kursleiterin Claudia Seide lernen die Teilnehmer in fünf Kurseinheiten, jeweils mittwochs, Möglichkeiten der Entspannung.
Anmeldungen sind ab sofort unter den Telefonnummern 0391 569 38 800 oder 0345 478 8110 bzw. über info[at]sakg.de möglich.
Der Kurs ist kostenfrei.
Die virtuellen Entspannungs-Einheiten dauern ca. 60 Minuten.

Die Progressive Muskelentspannung, auch Muskelrelaxation, ist eine wirksame Entspannungstechnik, bei der durch eine bewusste und willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden soll. Dies geschieht in einer bestimmten, wiederkehrenden Reihenfolge. Nach der bewussten und eine Zeit lang gehaltenen Anspannung bestimmter Muskelpartien, erfolgt die Entspannung, die im Laufe der Zeit unter das normale Niveau der Muskelspannung reichen kann. Auch innere Unruhe, Zittern, Angstgefühle und Schmerzzustände können auf diese Weise beeinflusst und reduziert werden.  

Virtueller Entspannungskurs - Progressive Muskelentspannung (PMR) für Krebsbetroffene
24. März 2021 (Mittwoch), 11:00 Uhr
Virtuelle Plattform: Zoom-Meeting, begrenzte Teilnehmerzahl
Informationen und Anmeldungen
Tel.: 0391 569 38 800 oder 0345 478 8110; info[at]sakg.de
info@_we_dont_like_spam_sakg.de

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