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22.09.2020 00:01 Alter: 6 days
Von: SH

Foto: © Robert Kneschke / fotalia.com

22.09.2020:

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene

Kurs mit Anfänger- und Vertiefungsteil in Dessau-Roßlau



Die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft (SAKG) führt am Dienstag, den 22. September 2020, um 10:00 Uhr in Dessau-Roßlau den Kurs „Achte auf DICH – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene“ durch.

Um ein wirkungsvolles Ergebnis zu erzielen, besteht der aufeinander aufbauende Kurs aus insgesamt fünf Terminen. Über einen Zeitraum vom 15. September bis 13. Oktober 2020, jeweils dienstags, findet der Entspannungskurs in der VHS Dessau-Roßlau, Mehrgenerationshaus im BBFZ, Raum 226, Erdmannsdorffstraße 3, in 06844 Dessau-Roßlau, unter der Leitung von Dipl. Soz. Päd. Edith Lohmann statt.

Die Teilnehmer treffen sich vor dem Eingang und werden abgeholt. Das betreten des Gebäude bitte zunächst nur mit einem Nasen- Mundschutz!

Eine Anmeldung für den kompletten Kurs ist vor dem ersten Termin bei der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft unter Telefon 0345 478 8110 oder info[at]sakg.de erforderlich. Für den gesamten Kurs wird eine Gebühr von 10,00 Euro pro Person erhoben. Die Gebühr kann beim ersten Treffen vor Ort beglichen werden.
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; bequeme Sachen, ein großes Handtuch und warme Socken sind vorteilhaft.

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene
22. September 2020
Kursgebühr: 10,00 Euro pro Person für den gesamten Kurs
jeweils dienstags, 10:00 Uhr
VHS Dessau-Roßlau
Mehrgenerationshaus im BBFZ, Raum 226
Erdmannsdorffer Straße 3
06844 Dessau-Roßlau
Infos und Anmeldungen unter 0345 478 8110 oder info[at]sakg.de
info@_we_dont_like_spam_sakg.de

Kontakt:
Beate Knauf
Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V.
Paracelsusstraße 23
06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 4788110
E-Mail: info[at]sakg.de

Mit Entspannung zu mehr Wohlbefinden

Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt das allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen diesen Zustand selten oder gar nicht. Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholung von den Strapazen der Therapien und alltäglicher Belastungen lassen bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit dem Angebot bietet die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Qigong oder autogenes Training, Spannungen und Verkrampfungen abzubauen.
Unter erfahrener Anleitung Jaqueline Stiehl, erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für ihre täglichen Übungen.
Was kann erreicht werden:

  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Aktivierung der Körperwahrnehmung
  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Reduzierung der Angstgefühle


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