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07.04.2020 00:02 Alter: -46 days
Von: SH

Foto: © Robert Kneschke / fotalia.com

07.04.2020:

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene

Kurs mit Anfänger- und Vertiefungsteil in Dessau-Roßlau



Am m Dienstag, den 7. April 2020, um 15:45 Uhr findet der Kurs „Achte auf DICH – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene“ der SAKG in Dessau-Roßlau statt. Über einen Zeitraum vom 25. Februar bis 14. April 2020, jeweils dienstags, findet der Entspannungskurs im BBFZ des Mehrgenerationshauses, Raum E.26 der VHS Dessau-Roßlau, Erdmannsdorferstraße 3, in 06844 Dessau-Roßlau, unter der Leitung von Dipl. Soz. Pädagogin Edith Lohmann statt.
Um ein wirkungsvolles Ergebnis zu erzielen, besteht der aufeinander aufbauende Kurs aus insgesamt acht Einheiten. Eine Anmeldung für den kompletten Kurs ist vor dem ersten Termin bei der Sachsen-Anhaltischen Krebsgesellschaft unter Telefon 0345 4788110 oder info[at]sakg.de erforderlich. Für den gesamten Entspannungskurs wird eine Gebühr von 10,00 Euro pro Person erhoben. Die Gebühr kann beim ersten Treffen  vor Ort beglichen werden.
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; bequeme Sachen, ein Handtuch und warme Socken sind vorteilhaft.

„Achte auf DICH“ – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene
7. April 2020 (Kursbeginn), 14. April 2019 (Kursabschluss)
Kursgebühr: 10,00 Euro pro Person für den gesamten Kurs
jeweils dienstags, 15:45 Uhr
VHS Dessau-Roßlau
Mehrgenerationshaus im BBFZ
Raum E.26
Erdmannsdorferstraße 3
06844 Dessau-Roßlau
Infos und Anmeldungen unter 0345 478 8110 oder info[at]sakg.de

Kontakt:

Beate Knauf
Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V.
Paracelsusstraße 23
06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 4788110
E-Mail: info@[at]akg.de

Mit Entspannung zu mehr Wohlbefinden:
Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt das allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen diesen Zustand selten oder gar nicht. Dann ist Entspannung ein guter Ansatz. Erholung von den Strapazen der Therapien und alltäglicher Belastungen lassen bedrückende Gedanken in den Hintergrund treten. Mit dem Angebot bietet die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Qigong oder autogenes Training, Spannungen und Verkrampfungen abzubauen.

Unter erfahrener Anleitung von Edith Lohmann, Entspannungstherapeutin, erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für ihre täglichen Übungen.

Was kann erreicht werden:

  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Aktivierung der Körperwahrnehmung
  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Reduzierung der Angstgefühle

Ab dem zweiten Termin können leider keine Neueinsteiger berücksichtigt werden, die Kursstunden bauen aufeinander auf.
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